(悪)夢ノート〜くどいほど自問自答してみる〜

完全に日記です。毎日の質を上げて行こうと検討しています。

20180719 仕事&元彼女から電話

今日は午前中はもろもろデスクワーク。

 

 【20180719木】

0800-起床

0900-保育園

0930-出社

1330-1400-ランチ(タイ料理、パクチーだめだ。)

2330-帰宅

2700-睡眠

 

来週は出張でほぼ出ずっぱりの為、デスクワーク中心。凡ミスの対応などなども含めて、仕事がかなりはかどった。

しかし、恐怖というわけでもないが、夜22時頃会社を出ようとすると、しらない番号から受電。電話を取ると2年前に分かれた元彼女からだった。全身に寒気が走った。探り探りな会話をしたが、何の電話だったか。どういう心境でかけてきたのかわからない。口実は僕の仕事関係。僕のラインのホーム画面を息子の写真にしていたことから、結婚したのか。子供がいるのか。付き合っていた頃に被っていた相手なのか等ヒアリングがあった。悪くいうわけではないが、別れる時も含めて関係解消の合意が得られず、非常にタフだった記憶しかない。ヨリを戻す話を打診されるのではないか等、精神的に疲弊することしかないため、本当に恐怖だった。こちらだけが幸せになっている状況に恨みつらみを吐きつけられるのか、危害を加えられるのか(実際背後も気にした)等、こちらは現状妻子持ちの為リスクでしかない連絡だった。実際は、別れたころの事などの答え合わせが乱発したり、妙に4年間付き合ってたよねだの、付き合ってた頃に住んでいたところに今住んでいる等、先方にしては現在進行中のノスタルジーかもしれないが、別れ際のタフさを思い出すにつれて、2年もお互い沙汰も無かったのに「電話が来た」という状況が、一種のオカルト的な恨み憎しみから「呪い」をかけられるんじゃないか、、、と感じた。率直に、恨みつらみを今も感じているかと確認すると、(嘘か誠か)それは無いようだった。そして、先方にも現在彼氏がいるようで仕事の方も順調のようだ。しかし月日の流れの早さを感じた。こちらは結婚して子供がいる状況で、元彼女のこと等、記憶の彼方になっていたが、別れて2年しかたっていないということである。2年前は仕事的にもタフだったし、いまの妻と出会った頃でもある。結局電話しながら歩いて家まで帰った。心境的には、別れてからぱったりだった為、連絡がきて今平穏に暮らしているという様子が分かり良かったが、今なお記憶に思い起こされているという現状には、ありがたいような恐怖なような。。。

 

 

【自分ルール】*20180717Ver4

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:妻への家事育児の協力。極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。

20180718 会議など

今日は午前中は会議で午後からうだる暑さの中、外出した。

 

 【20180718水】

0800-起床

0850-保育園

0930-出社

1000-1300-会議

1500-1630-アポ

1730-帰社

2330-帰宅

2700-睡眠

 

新しい靴が欲しい。また運動の機会が減ってきた。せっかく習慣化してきた為。明日明後日あたりはマストで入れよう。ポイントポイントで時間を決めて、おざなりにしていることを進める時間を作ろうと思う。

 

 

【自分ルール】*20180717Ver4

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:妻への家事育児の協力。極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。

20180717 持ち物を考える

なんとなく寝るには早いし…とネットサーフィンしていると、インマイバッグ的なページに行き着いた。月並みだけど、人それぞれで個性があると思った。まあホントのところその人が個性的かどうかは別として、例えば財布ひとつとっても、色から形からブランドから色々あるわけで、なんらかしかの選択をして、(マーケティングのせい?)それを選んでるって事やからね。多少は人となりが見えると思う。

早速というか、まあ、会社のものが見えるのもあれなので、差し支えなさそうな自分の手荷物を撮ってみた。

f:id:f0630:20180718003739j:image

GANZOのコードバンの札入れと小銭入れ。右上のカードケースもGANZOだけど、クレジットカードとか諸々入れてて、基本カードケースひとつで出歩ける。(逆に札入れとコインケースにカードが全く入らないということもある)あとはモンブランのボールペンと、モンブラン銀座のなんかのキャンペーンでゲットしたキーリング。時計はオメガ。

ひと昔前は、一式ヴィトンのタイガで合わせた時期もあったけど、コインケースのフチが痛み出したのとそもそもコインケースがデカイという事が日に日にストレスになって切り替えた。

札と小銭は分けたい性分だけど、色々分けると無くすリスクも増える。酔っ払って無くさない様にしよう。

 

20180716 体重が戻った。

連休最終日を更新。

 

 【20180716月】

0930-起床

1330-息子と留守番(妻は美容室)

1330-1430-買い出し

1430-1830-昼食・昼寝等

1830-1950-ジム・ランニング

2000-2100-お風呂・夕食

2300-睡眠

 

連休最後は息子とゆっくり。家にいたせいか、体重が少し戻ってしまった。食事も結構しっかり食べてしまった。率直に、食事制限で痩せることは方法として選ばないつもりだった。というのも、どうしても会食が多いので根本的な問題解決として、継続が難しいと考えてた為である。とはいっても、、、というところもあるので、確実に太りそうな食事は控えていこう。もっと、筋トレをして代謝を上げていく必要がある。また、妻への協力もする必要がある。運動のせいか、睡眠時間が増え、炊事洗濯が妻にお任せになってしまっていた。改善していこう。マイルールへ追記した。

 

 

【自分ルール】*20180717Ver4

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:妻への家事育児の協力。極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。

20180713-15 ゆっくりした連休

連休をまとめて更新。 

 【20180713金】早めに帰宅ができた。 

0830-起床

0850-保育園

0910-喫茶店

0930-出社

1000-アポ

1130-展示会

1330-アポ

1530-帰社

2030-帰宅

 

 【20180714土】凄く暑かった。

0850-起床

1000-病院(妻の検診と息子の発熱)

1200-ランチ(妻と息子とパスタ)

1330-帰宅

1400-1930-睡眠

2000-夕食・風呂

2300-就寝

 

 【20180715日】友人とトレーニング

0730-起床

0800-ジム(バイク)

0850-ランニング(5km)

1100-スイミング

1200-ハイアットでランチ

1330-1630サウナ

1700-帰宅

1900-夕食(タコライス

2300-睡眠 

 

息子が熱出てしまった為、お出かけは断念。土曜日に病院にいき、日曜日は妻にお留守番をお願いしながら、友人とトライアスロンと言えるほど汗を流した。なかなか目標の体までは遠いが、継続していこう。本日(16日)は、息子とお留守番中。

 

【自分ルール】*20180624Ver3

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。

20180712 夜ラン

朝イチで先日の野暮トラブルの謝罪へ。帰社してからは、終日デスクワーク。若干眠気で機能していない時間があったが、23時までにはタスクは完了。友人と夜はランニング。

 

 【20180712】

0850-起床

0910-保育園

1000-アポ

1100-出社

1230-1330-ランチ

2310-帰宅

2320-2500-夜ランニング(6km)

2510-帰宅 

 

ランニングの誘いが22時頃にあり、帰宅後友人と夜ランニング。昔から走るのに苦手意識があったが、ポイントというかランニングを楽しくやるコツがつかめたような気がする。なんでもよいので、目線の先(できれば、良い距離感)に目標を置くことであると考えた。基本的にランニングコースは東京タワー界隈なのだが、「東京タワーまで走ろう。」とか、「プリンスパークタワーの看板」まで・・・と立ち止まらない事だけを考えてたら、意外に走れた。これで週3回ランニング(ジム)できたことになるが、いかんせん仕事の帰宅時間のこともあり、睡眠時間に影響するのが厳しい。妻と息子との時間も削られていく。このあたりは、課題か。。。いずれにせよ、プロテインを飲んで解散。

 

【自分ルール】*20180624Ver3

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。

マインド(2018)

人生の意味を自分で定義し、自分で評価する。

誰かの意思ではなく、自分の意思で行動する。