(悪)夢ノート〜くどいほど自問自答してみる〜

完全に日記です。毎日の質を上げて行こうと検討しています。

20180626 疲労

更新が遅れてしまった。疲労の為か、夜はやくねてしまう。。。

 

【本日】

0910-息子を保育園に(サッカー観戦をしてそのまま徹夜。)

0930-会社到着

2030-帰宅(友人からプレゼントをもらう。)

2200-睡眠

 

また、明日は出張が有る為、早めに帰宅。 

 

【自分ルール】*20180623Ver2

①健康(暴飲暴食。お菓子は食べない。健康診断の数値も改善してく。)

②節約(ギャンブルしない。夜のお店での散財やオゴリもしない。家にあるものを使う。)

③時間(だらだらしない。妻や息子への時間を大切にする。)

④清潔(爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。)

⑤教養(興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。)

⑥関係(極力人からの飲みの誘いは断らない。)

⑦人格(酒の飲み方。会話の楽しみ方。動き方を考える。)*より精度をあげていく。