(悪)夢ノート〜くどいほど自問自答してみる〜

完全に日記です。毎日の質を上げて行こうと検討しています。

20180702 サッカー

午前中は、息子の10ヶ月検診。サッカーW杯、日本VSベルギー戦を観戦 

【本日】

0800-起床

0900-病院へ(息子の検診。順調とのこと。)

1030-保育園へ

1130-出社

1900-社飲み

2300-帰宅

2700-サッカー観戦

 

日本代表、残念ながらベルギーに負けてしまった。

ジムに1週間以上行けていない。そろそろいかなければならない。1週間のコマ割りを作成した方が、良いかもしれない。

 

【自分ルール】*20180623Ver2

①健康(暴飲暴食。お菓子は食べない。健康診断の数値も改善してく。)

②節約(ギャンブルしない。夜のお店での散財やオゴリもしない。家にあるものを使う。)

③時間(だらだらしない。妻や息子への時間を大切にする。)

④清潔(爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。)

⑤教養(興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。)

⑥関係(極力人からの飲みの誘いは断らない。)

⑦人格(酒の飲み方。会話の楽しみ方。動き方を考える。)*より精度をあげていく。