(悪)夢ノート〜くどいほど自問自答してみる〜

完全に日記です。毎日の質を上げて行こうと検討しています。

20180718 会議など

今日は午前中は会議で午後からうだる暑さの中、外出した。

 

 【20180718水】

0800-起床

0850-保育園

0930-出社

1000-1300-会議

1500-1630-アポ

1730-帰社

2330-帰宅

2700-睡眠

 

新しい靴が欲しい。また運動の機会が減ってきた。せっかく習慣化してきた為。明日明後日あたりはマストで入れよう。ポイントポイントで時間を決めて、おざなりにしていることを進める時間を作ろうと思う。

 

 

【自分ルール】*20180717Ver4

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:妻への家事育児の協力。極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。