(悪)夢ノート〜くどいほど自問自答してみる〜

完全に日記です。毎日の質を上げて行こうと検討しています。

20180727-0729 完全に疲れてます。

 

忙しいというか、体力的な問題で更新が遅れている。

 

【20180727金】

0850-保育園

0930-出社

1330-1430-ランチ

2000-帰宅

 

さすがに、体力の限界。はやめの帰宅。

 

【20180728土】@台風

終日 家でゴロゴロ

 

【20180729日】

0730-起床

1200-麻布十番でランチ

1800-近所のお祭り

 

連日の出張疲れか、土日はダウン。おなかも下すし、頭痛もする。結果、妻のサポートがまったくできず、かなり不満が溜まっているようだ。とはいっても、こちらも起き上がるのがしんどいほどの疲労がたまっていることも理解してほしい。。。少し言い合いになったが、いったん冷戦状態。家に疲れを持って帰らない方法も検討しないといけない。

 

【自分ルール】*20180717Ver4

①健康:太りそうなもの・お菓子は食べない。運動を習慣化する。

②節約:散財(ギャンブル)や見栄でのオゴリもしない。家にあるものを使う。

③時間:時間を決めて動く。妻や息子との時間を大切にする。

④清潔:爪・髭や衣類・部屋などを清潔にする。

⑤教養:興味をもったことはしっかり調べ学ぶ。

⑥関係:妻への家事育児の協力。極力誘いは断らない。御礼等を早くする。

⑦人格:酒の飲み方*1。会話の楽しみ方。動き方を考える。

 *1:酔うまで飲まない。